momo52的部落格

享受瓶裝水或是美味零食的瞬間，其實也同時把大量的塑膠也給吃進肚子裡。而且就算不用塑膠包裝，很多魚肉跟蔬果都已經受到汙染，含有塑膠微粒。根據美國的研究發現，人類腦部平均藏有七公克的塑膠，相當於一支免洗湯匙。當塑膠無所不在，這些化學微粒正在成為我們的一部分，可能對健康造成傷害。
打開一包薯片，啜飲一口礦泉水，你可曾想過，這些日常飲食竟可能暗藏數十萬顆肉眼難辨的塑膠微粒？這些微小粒子正悄悄入侵人體，從大腦到血管，甚至食物鏈，無處不在。

5月底去看牙醫，因為有三年沒有去洗牙，

隱翅蟲是每年夏季最讓人頭痛的環境昆蟲之一，台灣處於亞熱帶地區，是隱翅蟲喜歡棲息的環境！隱翅蟲外型與螞蟻相似，但如果下意識用手揮趕拍打隱翅蟲，卻可能發生皮膚潰爛、甚至差點毀容的悲劇！隱翅蟲是什麼？碰到隱翅蟲傷口長怎樣？會不會留疤？隱翅蟲怕什麼、如何消滅隱翅蟲？家裡出現隱翅蟲怎麼辦？一次搞懂隱翅蟲的預防與傷口照顧！

今晚除夕各家圍爐年夜菜想必澎湃又過癮，但是年夜菜太過豐盛吃不完，可能留到初二後還繼續吃。就有營養師提醒，想是海鮮、澱粉、葉菜類等食物，最好一次完食，吃不完就必須冰，最佳時機是在菜還有餘溫的時候，切勿等到放涼才冰，可能會導致食物中毒。
臉書粉專「Cofit我的專屬營養師」昨（8）日指出，「這些年菜最好只吃一次」，像是海鮮類、澱粉類、半熟食物，在常溫下容易滋生細菌，海鮮放久會產生蛋白質降解物，實用會影響肝腎功能，澱粉類放久口感會變差。

▲不同顏色的食物對人體有不同的健康好處。（圖／unsplash）
蔬菜水果除富含維生素、礦物質及纖維質外，還有數千種不同的「植化素（phytochemicals）」，除了能達到「自我保護」的效果、顯現不同的顏色，也對人體有著不同的功效及健康好處。營養師高敏敏就指出，「橘色食物」有滿滿的β-胡蘿蔔素，對於增強肌膚屏障、預防眼睛病變有很好的效果。

在追求健康飲食的現代社會中，食物的色彩不僅能帶來視覺享受，更蘊含豐富的營養價值。其中，紅色食物因含有豐富的植化素、維生素和礦物質，具有護心、養氣及提升免疫力等多重功效，成為營養專家推薦的健康食材首選。
營養師高敏敏在社群平台分享一系列紅色食物的營養資訊，為民眾提供詳細的營養價值對照表。以下為每100克食材的熱量及其營養特性：

抽腦脊髓液後注意血壓呼吸和頭痛
抽腦脊液後注意血壓呼吸是否頭痛， 一般平躺12小時以上， 只要護理得當不會出現感染， 只要沒有抽腦脊髓液的地方感染不會出現後遺症。

 
立冬小雪大雪食補怎麼吃:以中藥舖為故事背景的台灣好戲《羅雀高飛》，講述貧女羅雀（大元飾）立志懸壺濟世、成為藥膳女醫的成功故事。劇情走到林家家道中落勝昌堂易主，洪家掌握一切，所有秘密一一揭發，而羅雀卻在這時要回勝昌堂工作，她盤算著什麼呢？劇情進入白熱化，同時帶動民眾對中醫藥膳養生的風潮。