2024年7月6日是二十四節氣中的「小暑」。俗話說：「小暑過，一日熱三分。」意味著，當「小暑」到來時，雖然不是一年中最熱的時候，但卻是開始發揮高溫威力的時節，天氣會一天比一天還要熱，加上潮濕和悶熱的天氣，導致環境以及物品容易滋生黴菌。
以下整理農業部關於「小暑」的節氣諺語：
1.小暑過，一日熱三分：小暑後天氣一天比一天熱。
2.小暑驚東風，大暑驚紅霞：小暑吹東風，大暑傍晚紅霞滿天，都是颳颱風徵兆。
3.六月初一，一雷壓九颱，無雷便是颱：民間常以六月初一是否打雷預卜當年是否有颱風。
4.六月六下雨，一百日見霜：六月六日下雨，占當年秋冬會很冷。
5.六月六，仙草水米笞目：仙草水與米笞目是台灣夏天最佳消暑食品。
6.六月防初，七月防半：六、七月為颱風旺季，六月初旬、七月中旬的颱風最強烈，須慎防之。
「小暑」開始後，天氣越來越炎熱，有些人會喜歡攝取生冷、辛辣的食物來提振食慾，但其實吃得太多反而對身體會有負擔，要留意適量食用，避免增加脾胃的負擔或引起其他的疾病。
「小暑」要以清淡的飲食方式為主，想要清涼解渴不只有飲用冷水、冰品的方式，解暑的西瓜、冬瓜、苦瓜等蔬菜水果，或是飲用酸梅湯、甘蔗汁等，也能讓你消暑，同時也要記得多補充水份！
1. 曝晒衣物
相傳古代在「小暑」這段時間，潮濕和悶熱的天氣會導致衣物容易滋生黴菌，皇帝都會在農曆六月六日曝晒龍袍，民間也跟隨皇帝的行為，將衣服、棉被、書籍、圖畫等拿出來晒，不只能夠利於健康，也能抵擋掉晦氣。
2. 祭神祈福
農曆六月初六是「天貺節」，又稱或「天門節」、「開天門」。意指上天會降福於人的日子。「小暑」這天可以去廟裡拜拜祭神，向神明祈求好運。而一些自認為運途不佳的人，更把握在這一天到寺廟祈福補運。
小暑開始要特別留心，以避免誤犯忌諱。
1.小暑不宜曝晒
小暑天氣逐漸炎熱，因此不宜在外曝晒太久，避免紫外線過高影響皮膚組織。
2.忌辛辣與油膩食物
小暑不宜吃太麻辣或辣的食物，若吃太辣或太油容易上火導致腸胃不順。
3.室內冷氣不宜開太強
室內冷氣不宜開太冷，因為室內開太冷室外太熱，容易溫差變化大導致頭暈發生。
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