根據一項美國醫學雜誌的報導，在停經後的女性，約有八成均有〝更年期症狀〞現象發生；
單以平均停經年齡之女性來計數，全台約有二百萬的女性正處於此症後群的階段，
以下為女性更年期的症狀：
血管舒縮方面：有熱潮紅、盜汗、暈眩、失眠、頭部緊迫感等。
精神方面：憂鬱、情緒不穩、煩躁不安、記憶力減退、注意力不集中等。
皮膚及陰道、尿道表皮萎縮：皮下組織及水份減少，失去光澤。
（尿道炎及頻尿、尿失禁、陰道癢、刺痛、性交疼痛）
月經異常：經期變得很不規則，月經量變成很多或很少，最後終於停經。
其它：倦怠、頭痛、腰酸背痛、關節痛等。
我的更年期症狀:
一開始睡眠品質不好
再來很容易發脾氣
情緒也變得不好
熱潮紅讓我覺得不舒服
尤其常常頭痛身體痠痛.
改善更年期症狀的方法
就是放鬆心情
有時間到戶外散散心
解除心中的壓力
傍晚的時候到附近快走一小時
可以改善睡眠品質.
至於頭痛的問題
只能找醫生解決問題
醫生也是要我放鬆心情
累了就好好休息
如果真的很痛只好吃止痛藥
最近身體痠痛的厲害
吃了不少止痛藥
更年期真的讓人覺得不舒服.
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