深深的吸一口氣.吸進空氣的芳香及大地無盡的愛.

感覺這大自然的智慧及能量轉化成你的血肉當中的活力及健康.

深深的吐一口氣.感受這口氣離開你的身軀.成為風.成為大地的身體.

想像你內在的靈魂深深的呼出一口氣.一口由內在宇宙呼出到外在世界的氣.

這一口氣形成了你的血.你的肉.你的骨.   這一口氣形成了你立足其上的土地.

你呼吸的空氣.你所感受到的萬事萬物.

覺察你這先天的一口氣和後天的一口氣  合成一氣  .生生不息.源源不絕.

 

節自   許醫師   安心處方一書

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